Yoga docente

Ewelina Hagen, Yoga docente

In een yogales gaan we op een actieve manier oefenen. Focus ligt op lichaamshoudingen, ademhaling en meditatie. Regelmatig vul ik de les aan met een stukje yogafilosofie.

Je schenkt veel aandacht aan je eigen lichaam. Om het lichaam te leren kennen en waarderen, om erachter te komen wat je lichaam nodig heeft, om te zorgen dat je in het algeheel gezond blijft, om blokkades op te lossen.

Op mentaal en emotioneel niveau wordt je sterker. Je wordt resistenter tegen prikkels van buitenaf, je wordt niet zo makkelijk afgeleid. Je staat sterker in je schoenen, weet beter wie je bent. Bij de yoga gaat het om persoonlijke beleving en ontwikkeling. Je gaat op zoek naar de rust in jezelf zodat je ook ver van de yogamat rustig en mentaal sterk kan blijven.

 

in het kort

Website: http://www.yoganesha.nl

E-Mail: info@yoganesha.nl

Telefoon: 0640832979

Expertise: Yoga